「健康診断で尿酸値が高いって指摘された・・・・・」
まずはあなたの危険度レベルは？
【レベル１】5.5～7.0mg/dl
➡︎病気ではないけど、尿酸値高い
【レベル２】7.0mg/dl超
➡︎痛風。高尿酸血症と診断される。状況によっては生活指導
【レベル３】8.0mg/dl超
➡︎合併症の有無によっては、本格的な薬物治療
もしレベル２以上であれば、このままぜひお読み下さい。
①知らなかった？尿酸値に関する基礎知識
②尿酸値のレベル別症状
③尿酸値を下げる対策
自分は大丈夫と思い込み現実逃避していた日々。
同じように尿酸値で悩んでいる方にとって参考になれば幸いです。
知ってましたか？尿酸値に関する意外な事実とは？
尿酸値を抑えるのに、良いもの、悪いものは尿酸値を気にする人にしてみればよく把握してますよね。
次の４つの事実も知ってましたか？
プリン体ゼロのアルコールでも尿酸値は上がる？
「プリン体ゼロ」を謳うアルコール飲料でも、アルコール自体に尿酸値を上げる働きがあるんです。
アルコールは体内の尿酸生成を促進し、尿からの排泄を抑制するため、飲み過ぎには注意が必要
コーヒーは痛風のリスクを下げる可能性がある？
アメリカの研究で、コーヒーを飲んでいたグループは飲んでいないグループに比べて痛風の発症率が低いというデータがあるみたいです。
カフェインレスコーヒーでも同様の効果が期待
痛風の起こりやすい季節？時間帯？
痛風発作が増加する季節は、夏と言われてます。
理由としては、発汗による脱水と、アルコール摂取量の増加による尿酸値の上昇です。
夏は汗を多くかくことで体内の水分が奪われ、尿酸の排泄が低下し、血液中の尿酸濃度が上昇するため、痛風発作のリスクが高まる
また痛風発作は、夜中から明け方に起こることが多く、特に寝ている間に激痛が・・・。これは、睡眠中の体温低下や脱水による尿酸の濃度上昇が原因。
水分摂取がいかに大事かなんだね。
痛風の痛みは親指の付け根だけじゃない？
最も多い痛みの場所は、「足の親指の付け根」で約５０〜７０%。
実は他にもこんなにたくさんの場所にも痛みが・・・。
足首、足の甲、足首、足裏、膝、指、手首、肘の関節、かかと、アキレス腱etc
あなたは今どのレベルの危険度？
尿酸値が高いかどうかは、血中の尿酸の濃度で測定します。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
尿酸値が7.0mg/dLを超えると高尿酸血症と診断されます。
つまり、一般的に尿酸値が高い状態・・・
✔︎理想は、尿酸値を6.0mg/dL以下に維持することが大切
尿酸値別のレベルはこちら。
尿酸値7.0mg/dL〜8.0mg/dL未満
原則として生活習慣の改善のみで尿酸値が下がるか様子見の段階。
プリン体の多い食品を減らしたり、軽い運動・水分をしっかり取る習慣づけをしていって下さい。
サプリなどセルフケアを早めに導入検討がオススメ
ただし痛風や痛風結節があった場合は、発作の再発を防ぐために、飲み薬も用いて尿酸値6.0mg/dL以下に維持するようにします。
尿酸値8.0mg/dL〜9.0mg/dL未満
いつ痛風が起きてもおかしくないレベル。
本格的に医師指導のもとでの治療（薬＋生活習慣改善）が必要。
腎障害、尿路結石、高血圧、虚血性心疾患、糖尿病、メタボリックシンドロームなど、合併症がある場合は、飲み薬を検討
尿酸値が9.0mg/dL以上
明確な治療対象レベル。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
すぐに専門医受診して下さい。ほとんどのケースで、薬物療法開始です。
生活改善だけでは間に合わない可能性あり。
数値が高い期間が長引くほど痛風だけでなく、腎障害や尿路結石などの合併症リスクも跳ね上がる可能性あり。
尿酸値を高い状態のまま放っておくと？
下記２つのリスクの可能性。
✔︎結晶となった尿酸によるリスク : 痛風(痛風関節炎)、腎障害など
✔︎結晶となっていない尿酸によるリスク : 慢性腎臓病(CKD)、さまざまな生活習慣病(メタボリックシンドローム、高血圧、心疾患など)
尿酸値を下げるには何をしたらいい？
運動や、高プリン体を避けるとか、やっぱり規則正しい食生活じゃないの？
運動はとても大切！でも・・・
✔︎過度な運動（無酸素運動）
✔︎激しい運動で汗を大量にかく
✔︎急激なダイエット
は、結果的に尿酸値を上昇させてしまい逆効果なんです。適度な運動（ウォーキング）であればOK。
勿論、食事に気をつけることは大切。
＼しかし尿酸値対策では・・・／
尿酸値を下げるには、食べ物を制限しただけでは改善できない可能性あり
結論から言いますと、尿酸値を食事制限で抑制できるのは、２割程度。
一般的に尿酸値の上昇はプリン体を多く含む食品の摂取が原因と考えられていますが、食事由来のプリン体は約2割に過ぎません。
残り８割は、体内で作られているんです！
つまり、食事制限では気休めの効果しか期待できません。
それでは、体内で作られるのであれば、
尿酸値にアプローチしたサプリを飲めばいいんじゃないの？
と思う人も多いはず。
しかし実は、最近の研究で「内臓脂肪が蓄積するほど尿酸が高くなる」ということが分かってきました。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
つまり、尿酸値を下げるには、尿酸値を下げるだけではなく、肥満も解決しないといけないんです。
多くの尿酸値サプリは肥満にはアプローチしていない？
実は、尿酸値を抑えるサプリは世の中にたくさんありますが、
どれも排出に特化したものばかりで、根本原因の内臓脂肪を減らすことにアプローチしていません。
そこで今需要が急増しているのが・・・
日本初※の「尿酸と内臓脂肪をWで解決する」サプリなんです！
※尿酸と脂肪の両方に働きかける機能性表示食品として、日本で初めて消費者庁に届出受理
尿酸値が上がってしまう根本原因に着目しているからこそ、内科クリニックにも置かれているほどです。
これだけ注目されている秘密の一つが、「アンセリン」という成分。
機能性表示食品である「アンセリン」が、
・プリン体が尿酸に変わることを阻止
・尿酸の排出を促進
をしてくれることにより、体内ですでに生成されてしまった尿酸にも働きかけることを可能にしてくれるんです。
通常の尿酸値低下サプリでは、「排出を促進する」機能は持たない
そしてこのサプリの1番の注目ポイントが、「脂肪ケアにアプローチ」した成分も配合してること。
最近の研究で、
✔︎内臓脂肪が蓄積するほどに尿酸が高くなる
ということが分かってきております。
この商品は、アンセリン以外にも『ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン』を配合しており、 「脂肪分解を促進する」効果があり、脂肪のケアもできるんです！
尿酸値と肥満は切っても切り離せません。
この二つの問題に同時にアプローチしたのが、尿酸と脂肪のﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｽﾀｰです。
機能性サプリメント部門6冠達成。独自の特許製法×累計販売数２０万袋突破した実績のある商品で、読売新聞にも特集され大人気。
「本当に効くの？」どうせサプリなんて思うかもしれませんが、
この商品は機能性表示食品と言って、科学的根拠に基づいた機能表示が消費者庁に受理された成分が配合されています。
つまり、配合されている成分の機能は、科学的に証明されているんです。
しかも５５名のドクターが実際に試して、推奨しているお墨付き。
口コミも良いです。
【ダブルバスター」の口コミ】
週に５日は飲んだいたのですが、ある日の健康診断で尿酸値が高めに・・・。
休日はカラダを動かす方なのですが、過度な運動も尿酸値を上がる要因になると、その時初めて知りました。
何か対策しなければと調べてみたのですが、僕がダブルバスターを選んだ理由は、尿酸値と脂肪とダブルで対策ができること。
実際に飲み始めてからとても調子がいいし、心なしかカラダも締まってきた気がします。健康も、体型も、オシャレも、趣味も！これからも嫁や息子にカッコイイと言われる親父を目指していきます。
（A様 製造業 男性）
※引用元：「ダブルバスター」公式サイト
※画像はイメージです。
【最後に】尿酸値が高いまま放置はやめて
尿酸値だけでなく、根本的な原因でもある肥満にもアプローチしたこの商品は、まさに痒いところに手が届く１石二鳥のサプリです。
尿酸値がじわじわと高まる恐怖は味わった人にしか分からないですよね。
尿酸は放置していても良くなるわけではありません。
早めの対策が必要です。
このページから紹介するリンクだと、初回価格９８０円で購入できます。
もちろん定期縛りもなく、楽天やAmazonよりも安いです。
また１年間（３６５日）の返金保証付きなので、安心です。
今少しでも悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてください。