「最近、足裏がジンジン痛む…」
それ、尿酸値の上昇サインかもしれません。
知ってましたか？尿酸値に関する意外な事実とは？
プリン体ゼロのアルコールでも尿酸値は上がる？
「プリン体ゼロ」を謳うアルコール飲料でも、アルコール自体に尿酸値を上げる働きがあるんです。
アルコールは体内の尿酸生成を促進し、尿からの排泄を抑制するため、飲み過ぎには注意が必要
尿酸値が上がりやすい季節？時間帯？
季節は、夏が多いと言われてます。
発汗による脱水と、アルコール摂取量の増加により尿酸値が上昇が主な原因・・・
夏は汗を多くかくことで体内の水分が奪われ、尿酸の排泄が低下し、血液中の尿酸濃度が上昇する
時間帯としては、寝ている間の夜中から明け方に上昇しやすい。これは、睡眠中の体温低下や脱水による尿酸の濃度上昇が原因。
水分摂取がいかに大事かなんだね。
親指の付け根だけじゃない？
尿酸値が高いことで、痛みに悩まされる場所は、「足の親指の付け根」が約５０〜７０%。
残りの３０〜５０%は他の場所にも痛みが・・・。
足首、足の甲、足首、足裏、膝、指、手首、肘の関節、かかと、アキレス腱etc
あなたは今どのレベル？
尿酸値が高いかどうかは、血中の尿酸の濃度で測定します。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
尿酸値が7.0mg/dLを超えると高尿酸血症と診断されます。
つまり、一般的に尿酸値が高い状態・・・
✔︎理想は、尿酸値を6.0mg/dL以下に維持することが大切
尿酸値別のレベルはこちら。
尿酸値7.0mg/dL〜8.0mg/dL未満
原則として生活習慣の改善のみで尿酸値が下がるか様子見の段階。
プリン体の多い食品を減らしたり、軽い運動・水分をしっかり取る習慣づけをしていって下さい。
サプリなどセルフケアを早めに導入検討がオススメ
ただし痛風や痛風結節があった場合は、発作の再発を防ぐために、飲み薬も用いて尿酸値6.0mg/dL以下に維持するようにします。
尿酸値8.0mg/dL〜9.0mg/dL未満
いつ痛風が起きてもおかしくないレベル。
本格的に医師指導のもとでの治療（薬＋生活習慣改善）が必要。
腎障害、尿路結石、高血圧、虚血性心疾患、糖尿病、メタボリックシンドロームなど、合併症がある場合は、飲み薬を検討
尿酸値が9.0mg/dL以上
明確な治療対象レベル。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
すぐに専門医受診して下さい。ほとんどのケースで、薬物療法開始です。
生活改善だけでは間に合わない可能性あり。
数値が高い期間が長引くほど痛風だけでなく、腎障害や尿路結石などの合併症リスクも跳ね上がる可能性あり。
尿酸値を高い状態のまま放っておくと？
下記２つのリスクの可能性。
✔︎結晶となった尿酸によるリスク : 痛風(痛風関節炎)、腎障害など
✔︎結晶となっていない尿酸によるリスク : 慢性腎臓病(CKD)、さまざまな生活習慣病(メタボリックシンドローム、高血圧、心疾患など)
尿酸値を下げるには何をしたらいい？
運動や、高プリン体を避けるとか、やっぱり規則正しい食生活じゃないの？
運動はとても大切！でも・・・
✔︎過度な運動（無酸素運動）
✔︎激しい運動で汗を大量にかく
✔︎急激なダイエット
は、結果的に尿酸値を上昇させてしまい逆効果なんです。
適度な運動（ウォーキング）であればOK。
勿論、食事に気をつけることは大切
＼しかし尿酸値対策では・・・／
尿酸値を下げるには、食べ物を制限しただけでは改善できない可能性あり
結論から言いますと、
尿酸値を食事制限で抑制できるのは、２割程度。
一般的に尿酸値の上昇はプリン体を多く含む食品の摂取が原因と考えられていますが、
食事由来のプリン体は約2割に過ぎません。
残り８割は、体内で作られているんです！
つまり、食事制限では気休めの効果しか期待できません。
それでは、体内で作られるのであれば、
尿酸値にアプローチしたサプリを飲めばいいんじゃないの？
と思う人も多いはず。
しかし実は、最近の研究で「内臓脂肪が蓄積するほど尿酸が高くなる」ということが分かってきました。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ
つまり、尿酸値を下げるには、尿酸値を下げるだけではなく、肥満も解決しないといけないんです。
多くの尿酸値サプリは肥満にはアプローチしていない？
実は、尿酸値を抑えるサプリは世の中にたくさんありますが、
どれも排出に特化したものばかりで、根本原因の内臓脂肪を減らすことにアプローチしていません。
そこで今需要が急増しているのが・・・
日本初※の「尿酸と内臓脂肪をWで解決する」サプリなんです！
※尿酸と脂肪の両方に働きかける機能性表示食品として、日本で初めて消費者庁に届出受理
尿酸値が上がってしまう根本原因に着目しているからこそ、内科クリニックにも置かれているほどです。
「本当に効くの？」どうせサプリなんて思うかもしれませんが、
この商品は機能性表示食品と言って、科学的根拠に基づいた機能表示が消費者庁に受理された成分が配合されています。
つまり、配合されている成分の機能は、科学的に証明されているんです。
５５名のドクターも実際に試して、推奨しているお墨付き。
機能性表示食品である「アンセリン」と「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」の２つの成分が配合！
この２つの成分によりこんな効果が⬇︎⬇︎⬇︎
✅プリン体が尿酸に変わることを阻止
✅尿酸の排出を促進
✅脂肪ケア※にアプローチ
※ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め（BMI24以上30未満）の方のおなかの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。
尿酸値と肥満は切っても切り離せません。
この二つの大きな問題に同時にアプローチしたのが、尿酸と脂肪のﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｽﾀｰなんです！
機能性サプリメント部門6冠達成。読売新聞にも特集され大人気。
口コミも良いです。
【ダブルバスター」の口コミ】
週に５日は飲んだいたのですが、ある日の健康診断で尿酸値が高めに・・・。
休日はカラダを動かす方なのですが、過度な運動も尿酸値を上がる要因になると、その時初めて知りました。
何か対策しなければと調べてみたのですが、僕がダブルバスターを選んだ理由は、尿酸値と脂肪とダブルで対策ができること。
実際に飲み始めてからとても調子がいいし、心なしかカラダも締まってきた気がします。健康も、体型も、オシャレも、趣味も！これからも嫁や息子にカッコイイと言われる親父を目指していきます。
（A様 製造業 男性）
※引用元：「ダブルバスター」公式サイト
※画像はイメージです
※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。 ※適切な食生活と運動の併用の結果。
【最後に】尿酸値が高いまま放置はやめて
尿酸値だけでなく、根本的な原因でもある肥満にもアプローチしたこの商品は、まさに痒いところに手が届く１石二鳥のサプリです。
尿酸値がじわじわと高まる恐怖は味わった人にしか分からないですよね。
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今少しでも悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてください。
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